#MyDiary épisode 1


Salut à tous, je profite de cet article pour vous souhaitez une bonne année, une bonne santé et mes meilleurs voeux a vous tous lecteur. Bon je l’ai déjà fait dans mon streetcast, mais je pense que je dois aussi le faire par écrit.

Comme vous savez, si vous écoutez ma petite émission, j’ai pris la résolution de publier au minimum un contenu par jour. Que celui soit sous la forme d’un article de blog (j’ai des efforts à faire à ce sujet d’ailleurs), un épisode de streetcast (ou peut être podcast) ou encore une photo.

Les articles my diary feront un résumé de ma semaine, donneront le mood et permettront à ceux qui ne sont pas sur tous les réseaux de rattraper leurs retards.

En plus de ces publications quotidiennes, je souhaite faire un projet 12. Pour ceux qui ne connaissent pas ce genre de projet, cela consiste de faire une photo dans un laps de temps donné. Dans le cas du projet 12 c’est une photo par mois. Cette photo ne sera pas une photo du quotidien fait par iPhone, mais une photo travaillée avec mon reflex.

Voilà maintenant que le topo général est fait, voilà le résumé de la semaine :

Les Publications :

Lundi 1 Janvier : Mes voeux par un streetcast

Mardi 2 Janvier : Une photo de bonne année sur instagram

Mercredi 3 Janvier : Une photo entre canal et champ sur instagram

Jeudi 4 Janvier : Le don du sang raconté en streetcast

Vendredi 5 Janvier : J’ai la fibre ^^

Samedi 6 Janvier : Une photo repos devant un nouveau classique sur instagram

Dimanche 7 Janvier : Une photo dur reprise sur instagram

 

Je fait également un petit carnet sport qui regroupe mes courses à pied ainsi que mes nombres de pas journaliers et j’ai pour objectif de faire tous les jours au moins 10 000 pas comme le recommande l’OMS.

 

L’activité:

Lundi 1 Janvier :
Pas de sport mais 10531 pas (soit 5,58km)

Mardi 2 Janvier :

  • Sortie promenade avec la chienne au bois des Espèces à Nîmes (3,42km)
  • Petit run de remise en jambe le soir (2,31km en 20 minutes)
  • Un total de 17627 pas (soit 10,2km)

Mercredi 3 Janvier :

  • Sortie promenade avec la chienne sur la voie verte de Vauvert (5,01 km)
  • Un total de 17068 pas (soit 9,46km)

Jeudi 4 Janvier :
Pas de sport mais 16020 pas (soit 8,56km)

Vendredi 5 Janvier :
Pas de sport mais 15021 pas (soit 8,40km)

Samedi 6 Janvier :
Pas de sport mais 13161 pas (soit 7,37km)

Dimanche 7 Janvier :
Pas de sport mais 14650 pas (soit 7,77km)

Ce qui me fait un total de 104 033 pas pour une distance parcourue de 51,76 km j’ai hâte de voir comme cela évolue dans l’année . J’utilise ma montre (une polar V800) comme compteur de pas.

Et voilà mon premier diary de l’année fait, si vous avez des retours n’hésitez pas à le faire en commentaire.

@+ Mark


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